A nova geração está fazendo da academia seu conceito de estilo de vida!
Cerca de 30mil jovens curtindo a inauguração da academia - (foto) Instagram: ironberg_fortaleza_ce
Jovens tietando um influenciador na academia - (foto) Instagram: ironberg_fortaleza_ce
Sabemos da dificuldade em mantermos uma boa qualidade de vida e mental atualmente e vejo que estes jovens ao menos estão tentando algo novo, na verdade, uma ação que já existe a séculos (exercícios físicos), mas com uma roupagem moderna como treinar na academia do seu influenciador preferido, de procurar um espaço instagramável, de ir treinar em grupo, de fazer desafios de assuduidade em app com seus colegas de trabalho, etc...
Como toda mudança gera desconforto, principalmente para aqueles que detestam transformações, neste período pós pandemia estamos vivendo a primeira era mais equilibrada do fitness. Tivemos algo similar na década de 60 e 70 liderado pelo ator e fisiculturista Arnold Schwarzenegger porém, o que víamos eram os “extremos”, de um lado muitas pessoas que não se exercitavam e do outro lado, muitos amantes do fisiculturismo que treinavam a todo vapor, mesmo não sendo atletas. E agora, os jovens buscam o equilíbrio de tudo isso.
Eu como profissional da saúde, amante do esporte e atleta fitness fico imensamente otimista com o rumo que a atividade física vem levando principalmente aqui no Brasil. Lembrando que em números de academia pelo mundo, somente perdemos para os EUA.
Os jovens Anderson, Lucimara e William em atendimento nutricional.
Somos um país pobre e a atividade/esporte é um excelente meio barato e acessível de socialização, lazer, melhora da autoestima e cognição e fortalecimento corporal. Sabemos que nada é perfeito e estamos sempre em constante aprendizado, mudança - Sabe aquela cena de filme onde a mãe vê o filho jovem chegando em casa de madrugada bêbado e por vezes machucado (muito comum em filmes Norte Americano, não é?). Agora, a mãe possivelmente vai ver o filho chegando da academia, suado, exausto e “pilhado” (pois o pré-treino ainda está fazendo efeito), com preguiça de ir supermercado pois seus joelhos estão doloridos pelo exagero de carga usado no Leg Press que o fizeste ontem. Seus pais preocupados com sua integridade física pois ele se queixa das dores a semanas... eles decidem então levá-lo ao Médico e Nutricionista Esportivo para auxiliá-lo.
Agora o carrinho de compras no supermercado da família ficará um pouco diferente do habitual, repleto de vegetais, frutas, carnes, ovos, whey protein, bolo integral e cerveja zero para o papai :)
